読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

3分の筋トレで我慢しないダイエット

ガッテン流筋トレで基礎代謝を増やし体重減を目指す。我慢しないゆるいダイエット記録。

痩せていた頃を思い出してみる

ダイエット
産後1年経ったくらいの頃、本当に何もしていないのにするすると体重が減っていった時がありました。

今振り返ってみれば、その頃は間食もあまりせず、ご飯の食べる量も少なかったような…意識してそうしていた訳ではないのですが、今思えばそうだったかなぁ、と。

その後で食べても太らないんだから大丈夫大丈夫!と油断して夜にお菓子を食べ過ぎて今に至る訳ですがね。ハハハ。

もうひとつ覚えているのは、お通じが毎日するすると出ていたこと。これ、今と大きく違うところなのです。

今と違うところを意識してやせていた時の生活に戻る!

これが重要なのかしら、と思い始めたダイエット3週間目です。
2週間目の記録をしたメモを紛失してしまい、数日間空白があいてしまいました。ううう…
しかし体重、増えている。間違いなく、増えている。なぜなのだ…